Έξω Επικονδυλίτιδα (Tennis Elbow)

Η έξω επικονδυλίτιδα ή αλλιώς "Αγκώνας του Τενίστα" είναι από τα πιο συχνά σύνδρομα καταπόνησης στον αγκώνα. Πρόκειται ουσιαστικά για μια τενοντοπάθεια των τενόντων των εκτεινόντων μυών του καρπού.

Παρότι ονομάζεται "Αγκώνας του Τενίστα" φυσικά δεν αφορά μόνο άτομα που ασχολούνται με το συγκεκριμένο σπορ αλλά και και άτομα που έχουν γενικά στη καθημερινότητα τους επαναλαμβανόμενες κινήσεις του καρπού με φορτία.

Κλινική εικόνα: - Ευαισθησία στην περιοχή της παρακονδύλιας απόφυσης του βραχιονίου. - Πόνος που μπορεί να αντανακλά σε όλο το μήκος του πήχη. - Αδυναμία σε κινήσεις του καρπού (δραγμός κτλ)

Αντιμετώπιση: - Ειδικές τεχνικές κινητοποίησης. - Ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών που εμπλέκονται. - Ασκήσεις ελαστικότητας των μυών που εμπλέκονται. - Φυσικά μέσα για την αντιμετώπιση του πόνου. - Δεν υπάρχει απόδειξη της αποτελεσματικότητας εφαρμογής κάποιου νάρθηκα και γενικά πρέπει να αποφεύγεται ως μια εύκολη λύση. - Ειδική αποκατάσταση ανάλογα με το άθλημα/δραστηριότητα/εργασία του εκάστοτε ασθενή. - Εργονομικές συμβουλές και παρεμβάσεις.